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自重式トレーニング　TRX

ショットの負荷に体幹が耐えられるということは体軸のブレを回避できるということ！
米軍海兵隊由来のトレーニングは体軸の旋回能力を無限に強化する横隔膜トレーニングとなります。

おまけに歌を肚から歌えるように！