2023年7月テーマ

BODY TURN の活用

手打ちになりがちなスイングをどっしりボディターンで！

今月はこの見出しをテーマにボディターンに触れてみました。
ゴルフスイングは前傾している体軸は旋回を担い、腕はV字に上げ下げするのが役割。

レッスンをしている自分ですら時々体軸のことなど忘れて腕の動きを重視しているスイング、、、いわゆる『手打ち』になっている始末。

手打ちが始まるとあらゆるミスが顔を出し始めます。

ボディターンとはどのような解釈で吸収体現していけばいいのでしょうか？

そもそも原理原則論は物理的現象を起こすために用いている用語なのですが、「大きくゆっくり振る」ことが最大飛距離に貢献している要素なので、大きなスイングアークを作るためには、テイクバックはクォータートップで最長ポジションを作ることが必要となってきます。
※しかし、私の腕の短いこと、、、

これを手でヒョイ上げしてしまうと、、、
インサイドテイクしやすく、又はテイクバック字のアークが小さくなりトップからの切り返しで手元がインパクトに向けて直線的に降りてきたり、帰り道もインサイドから入りやすくさせてしまいます。

松山英樹はボディターンのレベルが最高位！

今年はフェデックスカップ棄権と大変残念な結果となってしまった松山英樹選手。
彼のスイングはすごいところがたくさんありますが、特筆すべきは『ボディターン』かと思います。

旋回運動を手で作りがちなアベレージゴルファー！

練習場を見回すとヒョイヒョイと手でクラブを上げ、それに追随するかのように胴体の旋回が始まる人が多く、ボディターンで旋回を始めている人はほとんど見かけません。

旋回動作を腕で作るためボールへのコンタクトが細かく動く腕の筋肉によって作られ、調子が悪い時にはシャンクやチーピン、フェースが開くとプッシュスライスといったようなフェースコントロールができていない、さまざまなミスが予想されます。　　

つまり腕にやることをたくさん果たしすぎているのです。

言うなればトップからインパクトまで0.3〜0.5秒と言われるその時間に腕の小さな筋肉にやることの指示を与えすぎているのです。

一方で体軸で旋回動作を行うと腕は然るべきところに振りおろしフェースのコントロールだけで済むので分厚いインパクトへと自然になります。

スイングすべてにヒョイヒョイを撤廃して、大きくゆっくりな体軸の旋回動作を導入してみましょう！
信じられないような飛距離、方向性が体感できるようになります。

ボディターンはもとよりゴルフスイングの原理原則を知りたい方はこちらまで！
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